女性乳房按摩

2017-07-06 11:38:10 来源:

女性乳房推拿如果推拿方法得当，是可以到达丰胸的效果的，同时坚持做乳房推拿还可以有效的预防乳腺疾病的出现，想具有更加健康完善的乳房，那就从乳房推拿开始吧。下面我们就来详细介绍1下女性乳房推拿的方法吧。

女性乳房推拿

1、磨擦法：4指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下推拿，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向4周磨擦至腋下淋巴结处。先轻轻磨擦1遍，然后重1点，最后再轻1些推拿，共推拿3遍。

2、揉捏法：4指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻;然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3⑸分钟。揉捏时应当用指掌肌肉的气力，力要透入深层肌肉、韧带。

3、点压法：用拇指、食指或是中指，也能够用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转推拿，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，反复2⑶次，最后再以揉捏法推拿1遍。点压法比较好避开乳房，如要对乳房施术，用力要轻。

4、抖动法：1是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动;2是4指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1⑵分钟。

乳房的沐浴推拿方法：

1、将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为好。

2、进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

3、用手对乳房进行推拿。

4、持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧洗擦乳房。

女性乳房推拿的方法已为你介绍完了，这类推拿方法自己完全可以独立完成，因此也不需要去甚么美容院，做甚么复杂的整形手术了，希望对你有所帮助。

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