鼻炎虽说不是什么非常严重的疾病，但却越来越多人被鼻炎困扰着正常的生活与工作，在中国，因为真菌性鼻炎死亡的数据，越来越多，而且从得鼻炎，到因鼻炎扩散死亡的 时间短到6个月，因此我们对于鼻炎绝对不能忽视，定要重视治疗。
8那么出了中医，与西医的疗法外，这平时的我们习惯对让鼻炎不再复发，有着相当大的作用。
第一点，平时一定要坚强身体 锻炼，鼻炎的根源在于非，而且尤其是过敏性鼻炎，最主要的原因还是因为自身身体免疫力下降导致，所以，经常跑步，不管是对身体各个器官也好，对心脏，肺都有很好的锻炼，尤其是冬季，一定要坚持早起锻炼。
第二点，养成一个用冷水洗脸的习惯，每天，无论冬天也好，夏天也好，都要记得用凉水洗脸，凉水对面部的刺激，会加强对面部的血液循环，在洗脸的同时用清水把鼻腔清洗干净，不然鼻腔会有很多的细菌滋生。
第三点，用凉水洗鼻腔会起到一个很好的保养护理作用，如果用淡盐水洗鼻腔，对于鼻腔炎症会有非常大的改善，如果坚持一个月用盐水洗鼻，会对鼻腔环境改善，起到很好的作用，最终从而治愈，也可以在药店买一个洗鼻器，带无碘盐，瓶子纯净水溶解，盐水浓度都有很好的比例调整，会坚持用会根除鼻炎。
第四点，热水泡脚，中医理论有个说法是，足部生阳，足部的每一个穴位都代表着身体的每一个器官，会对身体加速血液循环，从而能让鼻腔变得通畅，缓解鼻塞的症状。
第五点，鼻炎种类大部分的分为过敏性鼻炎，鼻窦炎，这个康复期间，一定要注意饮食，不能吃辛辣，更不能饮酒抽烟，喝酒的鼻炎患者非常有体会，每次喝完酒，鼻塞都会加重，头痛，所以一定要注意。
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