牙齿叩击痛有几种可能

2019-10-06 21:37:59 来源:
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软耳屎,俗称“油耳”,医学上叫油性耵聍。 “油耳”的发生与人种和民族有关,有人统计,虾夷族占100%,白人和高加索人占90%。蒙古人为20%,日本人在20%以下,而我国汉族的发生率最低,在5~7%。

导读:每个人都希望自己拥有一口洁白有光泽的牙齿,但是几乎每个人的牙齿都会或多或少有一些问题,如果你想要你的牙齿既健康又漂亮,那么马上和四季养生一起去学习学习吧!

一、叩击牙齿

方法:

1、首先要静心聚神,轻微闭口。

2、然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次,所有的牙都要接触到,用力不可过大,防止咬舌。

每天早晨醒来和临睡前,坚持作这种上下牙相互的叩击动作,开始时轻叩十几下,以后逐日增加叩击次数和力量。

经常叩齿可以使牙齿更加坚固,不易松动和脱落,使咀嚼力加强,还能促进消化机能。

二、牙龈按压

方法:

1、在刷牙时,将刷毛以外45X压在牙龈上,牙龈受压暂时缺血,当刷毛放松时,局部血 管扩张充血,反复数次。

2、用食指作牙龈按摩,漱口后,将干净的右手食指置于牙龈粘膜上,由牙根向牙冠作上下和左右揉按,依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。

通过按压牙龈,可以增加牙龈组织血液循环。使血液循环改善,增强抵抗力。有助组织的代谢,提高牙周组织对外界损伤的抵抗力,减少牙周疾病的发生。

三、舌舔腭

方法:

1、把舌尖轻轻抵住上腭。

2、用舌尖舔动上腭,用舌舔上腭左右摆动36次,舔上牙龈左右摆动36次,再舔上唇颊侧和下唇颊侧各36次。

3、待口水增多时,接着做津宜数咽。

每日早、中、晚各做一次,可以起到保持口腔洁净,预防口臭的作用哦。

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