20170531cctv10身体健康之路：李维新讲颈肩腰腿痛之谜

双脚疼醒其实都是来得正常的成因，人无论是劳累还是感染风寒，双脚都会有不舒服的时候，那么这个时候关心起疗程原理就来得举足轻重的了。本期的cctv10心理健康之路邀请研究员杨明治政府来为大家揭秘头后背颈腿醒疗程原理，一起来看看吧。

该视频主要注释参阅：

头后背颈腿醒疗程原理

右下顾右盼例

通常取长椅，双脚人为排便，特别是头部关节要排便，正视同一时间方，随着视力的平行线右下右交替，很慢转动头部，通常必先“右下顾”，后“右盼”，一再10次。

耸后背动头例

双脚深褐色长椅或蹲位，乌龟分开东北方与后背等窄，后背头部人为排便，做到由下向下耸后背动都以，同时两后背臂可向后做到牵拉社交活动，往返10次。

搂后背例

蹲时两脚深褐色稍息身姿，比两后背略窄，背部人为排便，以染上侧后背关节为之同一时间心，肘关节屈曲，由同一时间向后或由后向下，都以环形革新运动。一般每次做到搂后背动都以50~100次，初期可做到50次，之同一时间、后期做到100次，由慢渐慢速。

爬墙例

取蹲位，乌龟分开略比后背窄，面对栏杆，用病侧四指扶墙，沿栏杆持续向下爬行，使上肢高举到大限度;或手抓粉笔，将每天上爬的高度画道横线，做到个下标，逐渐增高，每天30次。

叉颈旋转例

取蹲位，乌龟分开东北方与后背等窄，两手叉颈，以颈臀部为之同一时间心，做到右下、同一时间、右、后、右下深褐色圆形的落下动都以，再继续向反之亦然方向革新运动，范围由小到大。

同一时间俯后仰例

乌龟人为分开，全身排便，尤其颈部关节排便，两手叉颈，必先做到向下弯颈动都以，同一时间俯30次，而后做到后仰动都以30次。做到同一时间俯后仰时切忌太慢速，尤其是染上高血压的病人一定要慢做到。

颈部侧屈例

上例做到完后，仍同上，两手仍是叉颈，做到右下、下方屈颈部社交活动，通常必先向右下侧，后向下方，要求做到右下侧屈曲社交活动时，以大限度为好，每次30次。

旋膝搂髋例

蹲，深褐色稍息身姿，颈部弯曲，手掌掌心按在双关节上方，顺时针深褐色圆形旋膝30次，然后向反方向深褐色圆形旋膝30次。而后再继续双脚站直，按同上原理搂髋30次。

头后背颈腿醒偏方

现在染上有各种头、后背、颈、腿醒的人比较多，可同样的病症，为什么夏日时不发都以或症状一般来说缓解，而初冬时就观感得厉害呢?那是因为夏日气温高，血管一般来说扩张，肾脏顺畅，“通则不醒”。而到了初冬，天寒地冻，气温下降，“热胀冷缩”，就更容易使原本脏器不太顺畅的部位出现淤阻，所以出现了“不通则醒”的成因。

寒凉是导致头、后背、颈、腿醒的举足轻重诱因，因此祛除寒凉、沙温防风是冶疗此类哮喘较为有效的原理。同一时间面参阅一个赤原理，虽然很赤，但通治“后背、头、颈、腿醒”，一用就灵，这个赤原理就是——大蒜酒品+艾条燻。

大蒜酒品(取大蒜1两，大蒜要买质量好一些的，放入粉碎机之中险些粉状后，放入55度的白酒品之同一时间风干，泡1～2天即可)。用大蒜酒品擦在疼醒的部位，上下西行绞，绞热后再继续捂上热水袋，留意不要烫伤。疼醒相当严重时必先捂一会儿，再继续用酒品绞，绞热后再继续仓，可以一再地做到，对疗程颈醒、关节肿醒、后背周炎等都有视觉效果。如果再继续在此处用艾条燻上30分钟，边燻边擦，视觉效果更好。

疗程原理：例如疗程后背周炎，寻找背部疼处，油漆大蒜酒品，再继续用艾条燻，边燻边挥动，半小时后，抬后背;再继续在醒点油漆酒品，沙燻30分钟。由于背部不断高过，醒区会不断变化，所以疗程的短时间要较长一些。两小时后，后背膀就能社交活动自如、不再继续疼醒。用此例再继续疗程几次，以巩固，同时切几片芝麻过水喝，坚定一段短时间，并少吃寒凉之物。疗程其它的“后背、头、颈、腿醒”，可以以此类推。

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杨明治政府

第四军医大学唐都医院神经外科副主任医师，副教授，硕士生导师，哥伦比亚大学，之同一时间华医学会有效性委员会委员，之同一时间国医师协会神经外科医师分会该会。

擅长：擅长脑微创切除、头椎病、椎间盘突出、脊柱裂、静脉空洞症、静脉栓系综合征、颅底脊柱、椎管及各种脊柱疑难哮喘的诊治，尤其擅长头椎APC变哮喘的切除。

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