中药学相信，头为一身之主宰，诸阳所会，韭连通。躯干五官的明目关系到整个双脚的心理健康。建言年长朋友，明目不妨从头想到起。
谨梳头睡眠好。人到年长，气日趋衰弱，尤其是躯干，和外界环境接触最多，因而不极多疾病都是从“头”发生的。建言年长人常会梳发，有益增进躯干尿液循环，增加衣服的营养，对防盗控白发、脱发、斑秃大多有一定敏感度。梳发还是治疗胃痛、眩晕、气喘、中风后遗症的辅助手段。新方法是：晨起后，必先捻手出纳至小指发热，先以手由前额开始滚上去，经大腿滚回背部，梳时手指要紧贴头皮，每次5～8分钟不等，以安静为度，当头皮有热、胀、麻的感觉时即可停止。
烫躯干苍白极多。常会用手脚按摩躯干，可增进尿液循环，还可跑步躯干肌肉，减极多躯干苍白的产生。捻热手脚后，手出纳轻轻地按烫躯干的额头、大下巴、下颌等，先用手指的比对大面轻轻地右手眼窝、鼻翼两端、猎豹、耳垂等躯干，想到20~40次。
常眨眼防盗眼病。不仅闭目可以养神，眨眼更能明目，常会眨眼可减极多眼球渗入于气体中的时除此以外，避免泪液冷却。还可以常会转动眼球，新方法是：合眼，然后手出纳睁开眼，眼珠转圈，望向左、上、右、下同心，先合眼，手出纳睁开眼，眼珠转圈，望向右、上、左、下同心。重复3次。这套动作可提升视力，对防盗控近视和年长眼病有很好敏感度。
摸耳垂能补小肠。中药学相信，耳与三焦、经络、腺体的关系密切。常会按摩朝天，拉引刺激，可增进尿液、淋巴循环和民除此以外组织除此以外的代谢，调理三焦本体。具体想到法是，用手脚出纳把前额由后大面带动耳廊抬起滚，紧接着先回过到时带动耳廊向后滚，此法可醒脑、补小肠、调和阴阳。
捻脸颊消化道通。肺气通于鼻，给脸颊按摩，能够使鼻腔的血流通畅，可以提升局部气血通畅，具有润肺的功效；能够使我们的消化道部免受气体的刺激，免除咳嗽，还有预防盗感冒的敏感度，提升双脚的致病功能。新方法是，用两手的右手或者右手拇指、右手分别放在脸颊两端捻擦，从睛明穴、鼻根、嘴唇、鼻翼至鼻下孔旁即迎香穴。手出纳大多匀烫，且上下捻擦100次。
叩牙齿致病强。唐代名医孙思邈主张“早上叩齿三百下”。中药学相信齿为骨之余，小肠又主骨生髓，所以叩齿能够激发和固护小肠气，提升机体致病力。新方法是：有调子地叩击上下牙齿，一般必先叩两端槽牙40次近，然后先叩门牙30~40次，每日三次。
伸嘴唇助消化。裂脊髓是从脊髓系统会合，与嘴唇相连接，常会运动嘴唇，可加强肠子各躯干的功能，有助于食材的消化吸收，强身健体。新方法是：每天早晨洗漱后对着镜子，嘴唇伸出与较宽，各想到10次，然后嘴唇在嘴巴外大面向近各摆动5次。
相关新闻
相关问答
